Bild

Bild

tisdag 26 april 2016

Att äta eller att inte äta gluten - det är frågan

Hej
som en del av er säkert redan vet är jag en lchf-anhängare. För tillfället går det dock extremt trögt och motivationen är som bortblåst. Det känns lite som att jag kan trycka i mig godis för vem bryr sig egentligen om jag är fet eller inte. Men för varje gång jag avviker från lchf mår jag dåligt över mig själv och min dåliga karaktär. Jag är arg för att socker finns och önskar att det aldrig hade uppfunnits. Ni som inte har problem med socker och överätning vet inte hur bra ni har det. Jag skulle gärna vilja gå på sockerrehab, men sånt finns väl inte ens. 

Ja men åter till rubriken. Det råder stor hysteri bland alla om gluten. Det har visats i olika studier att gluten leder till läckande tarm som i sin tur leder till bland annat magsmärtor. Läkare påstår att de som tål att äta gluten absolut inte ska avstå det. Paolo Roberto står och hänvisar till sin hälsosamma pasta. Dietister tycker att man ska äta fullkornspasta och ris för det är så nyttigt. Man blir lätt förvirrad, ska man eller ska man inte äta gluten? 

En sak som jag också reagerade på var när två människor som upplevt kroniska inflammationer och smärtor i kroppen befann sig i tv-programmet nyhetsmorgon (jaa jag tittar på det, tantvarning) och dessa personer berättar att de har blivit helt fria från sina smärtor genom att äta paleokost (detta kan ni läsa mera om här). Och dessa personer rekommenderade andra med liknande smärtor och sjukdomar att testa äta på samma sätt som dem (dvs. lämna bort socker och gluten). Detta uttalande retade upp doktorn som ansåg att man minsann inte kan råda människor att lämna bort vissa livsmedel eftersom det inte finns vetenskapliga studier på detta. Doktorn menar alltså att det kan vara farligt att lämna bort pasta och gluten? Gå tillbaka 150-200 år i tiden, hur mycket pasta åt man då? Det är helt otroligt att man måste följa livsmedelsverkets rekommendationer för att anses vara hälsosam. 

Jag kan säga att jag personligen mår mycket bättre utan gluten. Efter en måltid känns min mage aldrig uppsvälld och jag känner mig aldrig så där äckligt mätt som man gör efter att ha vräkt i sig massa på t.ex. buffe. Men i dagens samhälle blir man dumförklarad om man inte vill äta vetemjöl och socker. Sockerberoende är tydligen bara ett påhitt och man lider bara av dålig karaktär och självbehärskning om man äter för mycket socker. 

Förlåt detta blev ett romaninlägg men jag var tvungen att få mina åsikter sagda. Visst de som känner att de absolut måste äta pasta får göra det. Jag skulle aldrig tvinga någon att äta lchf, men jag har i alla fall kommit underfund med att jag mår bättre utan både socker och gluten. Om ni så tycker jag är konstig på grund av det får ni väl göra det. Och nu ska jag skärpa mig och sluta äta sådant jag mår dåligt av. 
Ha det bra!
C ville ta en selfie :D

onsdag 27 januari 2016

5 månader med Cornelia

Hej!
Här kommer ett litet collage med samlade bilder på Cornelia. Det är svårt att förstå att hon har ändrats så mycket på så kort tid. Hon är inte längre den där lilla nyfödda klumpen som låg i famnen. Nu är hon en liten vilde som ålar och kråmar sig när man har henne i famnen. Hon rycker en i håret och i ansiktet. Vart tog tiden vägen?




Vår lilla klump är nu nästan 5,5 månader och väger säkert 9 kg nu. Hon ligger över översta viktkurvan så det är väl bra antar jag? På rådgivningen säger de bara att hon växer fint. Hon tycker fortfarande inte om att ligga på mage och hon är inte heller särskilt intresserad av att svänga på sig. När vi haft kontakt med andra föräldrar och deras bebisar och man ser hur andra bebisar i hennes ålder svänger sig hit och dit med lätthet kan man ju inte låta bli att oroa sig en smula. Är det något fel på henne som inte vill svänga sig? Några få gånger har hon svängt sig från mage till rygg, men inte mer än så.
För tillfället har hon fullt upp med att hålla i sina fötter, hon är inte tillräckligt vig för att få dem i munnen, men hålla i dem tycker hon är roligt. Jag helammar ännu förutom att vi har börjat ge gröt på kvällen. Nätterna går upp och ner, hon somnar oftast inte före 00 så det blir inte mycket egentid på kvällen direkt.
Annars är hon väl som andra bebisar, glad och skrattar mycket. Har ganska bra tålamod att ligga själv och leka.

Vart tog den här lilla bebisen vägen? :O

måndag 25 januari 2016

Bröllopsplaneringen - stoppa pressarna vi har ett datum!!!

Hej!
För ett tag sedan skrev jag ett inlägg om att vi hade funderat på bröllop till sommaren 2016. Efter det inlägget och några till blev det tyst. Orsaken till detta var att vi velade hit och dit om vi faktiskt skulle gifta oss denna sommar eller vänta. Men efter att ha diskuterat saken har vi kommit fram till att varför vänta när det känns så rätt? Båda vill vi gifta oss. Vi vill bli man och hustru. Så nu kör vi! Nu har vi bestämt oss! Ringde och bokade kyrka idag så 20.08.2016 är dagen då vi säger JA till varandra i kyrkan. Vi väntar ännu på bekräftelse om lokalen för bröllopsfesten men det är också under kontroll eftersom vi senast igår hade kontakt och då var alla helger i augusti lediga. Det pirrar i hela kroppen av förväntan. Nu får vi börja planera på allvar :D Alla tips och råd mottages tacksamt :) 


Jag och älskling hösten 2014 <3

fredag 8 januari 2016

operation hejdåsocker dag 5 + bildbomb med bebis

Tjenixen!
Nu har vi kommit till dag 5 i mitt nya hälsosamma liv där steg ett är att sluta med godis och sådant sockrigt. Hur har det gått hittills? Igår hade jag ett återfall och tryckte i mig kanske fem pepparkakor (varför har vi ens pepparkakor i skåpet?) men huvudsaken är att jag inte har ätit en endaste liten bit choklad *stolt*. Jag kan ju inte säga att det har varit enkelt. När man har tryckt i sig massa godis och choklad i princip varje dag i ett halvår så är det inte lätt att bara sluta med det. Inte när man använder godis som tröst. Livet som förälder har varit mycket svårare än jag trodde att det skulle vara. Kanske beror det på att vi måste kämpa så förbannat hårt med Cornelias sömn hela tiden. Vi får gång på gång nya råd från rådgivningen om hur vi ska göra. Känns som att ingenting fungerar. Igår till exempel somnade hon runt 21:30 och sov till ca kl 23 och efter det var hon vaken till 01.30 och ändå vaknade hon 08.30 och ville inte sova mera trots att hon gäspade stort x-antal gånger. Så då tog jag upp henne och lade henne i babysittern medan jag åt frukost, men hon somnade faktiskt där då så jag flyttade över henne till sängen. Den nya rekommendationen vi fått är att få in två stycken sömnperioder på minst 2 timmar per gång och sedan en kortare 30 minuters tupplur före det är dags att ta nattsömn på kvällen. Igår sov hon två längre sömner (bara att man får gå och stoppa i nappen sådär var 5:e minut, så man ska ju inte tro att man får något gjort medan hon sover) och en kort 30 min på kvällen. Men ändå ville hon ju inte ta nattsömnen där 21:30. Jaa vad ska man göra, sover hon mindre på dagen är hon ju supergnällig istället. Jag tror inte riktigt på det där med att låta barnen vara vakna för att få en bättre nattsömn, i alla fall inte när det gäller så här små barn.

Jaha men nu kom jag ju helt ifrån ämnet jag diskuterade i början av detta inlägg. Nåja, fortsätter kämpa på med att inte äta godis och försöker att stå emot när min hjärna säger åt mig att gå och köpa choklad. Här kommer den utlovade bildbomben på bebis:

Förutom att A ser sur ut så är ju C väldigt lyckad på denna bild. Julafton 2015

Tomtenissen Cornelia provsmakar en julklapp :D <3

Provsitter matstol hos sin mormor och morfar :)




C tycker verkligen om sitt gym :)

I babysittern :)

Rosig om kinderna efter en uppfriskande promenad i minusgrader :)

Storlek 62 börjar gå på sista nu också :O

En sovande bebis i babysittern :)

måndag 4 januari 2016

Hejdå socker!

Hej!
Efter att det har varit tyst på bloggen nu ett tag så är det dags att komma tillbaka, åtminstone för tillfället för att berätta för er om målet mot ett hälsosammare 2016. Idag är det 4.01.2016 och idag börjar mitt nya sockerfria liv, eller i alla fall ett liv med mindre socker så här i början. Ni kanske undrar varför jag inte gjorde som alla andra barnen och inledde mitt nya hälsosamma liv den 1.1.2016. Sanningen är att jag inte kände mig helt redo då ännu, att säga hejdå till min drog, till det som har hållit mig flytande i bebiskaoset. Det kändes också konstigt att inleda något nytt på en helg av någon anledning. Men nu är det måndag och nu kör vi! Jag börjar med att plocka bort allt godis, bulla, chips kakor ja ni vet allt sådant med massa socker! Jag vågar inte kasta mig in i lchf direkt från en dag till en annan eftersom jag inte vill förstöra amningen som går så himla bra just nu (eller vi får väl se om hon har gått upp tillräckligt i vikt på 5-månaders kollen). Sedan blir det att i maklig takt plocka bort det kolhydratrika som frukt och sådant och återgå till mitt kära lchf som jag har saknat. 
Frukost idag blev en tallrik med gröt toppad med banan och kanel! vatten, kaffe och en oatly smoothie. 
Är taggad och peppad inför denna utmaning. Jag vet att det kommer bli svårt och jag kommer få abstinens efter min vita drog, men jag vill klara det. Sedan blir det att ta tag i träningen också. Barnvagnspromenader har det blivit ganska mycket av och så tränar jag med appen mammamage, men tänkte försöka ta mig till något gym också småningom (bara jag hittar nåt jag har råd med). Tro det eller ej så måste man ju vara försiktig med träningen efter en förlossning, även fast de nu har gått så lång tid, snart fem månader, så kändes de konstigt i magen när jag lyfte en 28 kgs låda (den innehöll kattsand, därav tyngden). Lätt skulle det ju vara om man bara kunde kasta sig in på gymmet och fortsätta träna som innan man blev gravid, men tyvärr.
Det var allt för denna gång!

Tack och hej leverpastej! 

söndag 20 december 2015

en talanglös person?

Vad jag vill säga med dagens inlägg är jag inte riktigt säker på. Det hela kom till mig när jag och sambon skojade om att jag borde sätta in en annons i tidningen och annonsera efter vänner eftersom jag känner mig så ensam hela tiden och det aldrig är någon som har tid att umgås. Tro det eller ej så blir det faktiskt ensamt att vara ensam med ett spädbarn dagarna i ända, man kan ju inte direkt ha givande konversationer med den lilla damen. Går vi ut och går sover hon i vagnen och jag är ensam med mina tankar. Hur som helst så funderade jag vad jag skulle skriva i min annons, typ något i stil med: talanglös vuxen söker andra vuxna att umgås med. Jag började tänka på att jag inte kan någonting. Jag har ingen dold talang, jag kan inte sy, jag kan inte handarbeta, jag kan inte laga någon invecklad gourmetmat och inte kan jag heller rita eller sjunga. Jag har ingen hobby eller något jag är särskilt bra på. Jag är bara en helt vanlig vuxen människa utan talang = talanglös. Deprimerande heller hur? Och nu så här i vuxen ålder är det ju ganska omöjligt att lära sig något nytt så jag lär vara talanglös resten av livet, skoj... 

Det var väl det som jag hade att säga för tillfället. Väldigt positivt inlägg så här en söndagskväll nära jul. 

onsdag 16 december 2015

4-månaders kontroll

Idag var vi till rådgivningen på 4-månaders kontroll. Vi fick massa bannor om att vi inte har C att ligga på magen tillräckligt mycket så hon har fått platt huvud där bak. Jaja jättelätt att ha henne på mage när hon gallskriker efter fem minuter suck... Men har i alla fall beställt en magkudde från fischer price nu eftersom jag hört att magvägrande barn kan acceptera magläget bättre på en sådan kudde. Lite dyr var den, men funkar det inte får vi ju sälja den vidare bara. Ska också försöka skaffa en ny bärsjal som förhoppningsvis ska hjälpa oss att få henne att somna snabbare. Bärselen somnar hon minsann inte i! 
Ja vad sa de mer på rådgivningen? Jo nu väger vår lilla klimp 8 kg!! och hon är 64 cm lång :) 
Vi fick också lite tips om hur vi ska få bukt med hennes nattugglefasoner, så nu ska det förhoppningsvis bli lite förändring här. Tipsen gick bland annat ut på att ta upp henne samma tid varje morgon och eftersom hon sover länge så ska vi korta av det med 15 minuter var 4:e eller 5:e dag. Förhoppningsvis när hon stiger upp tidigare än 11 så borde hon ju somna tidigare än 02?!? sedan fick vi även tips om hur vi ska göra för att få henne att somna! Får se om det fungerar

Sådär annars idag for vi en sväng till tokmanni och fyndade lite billiga batterier bland annat och så har jag spenderat lång tid på att slå in julklappar och såklart har vi spenderat massa tid att försöka få C att somna. Dagarna flyter på utan att man egentligen behöver göra så mycket. Här är lite färska bilder: 

Hmm orkar jag ta i den månne??

Finns det något gott att äta på bordet matte? Nej men hej Alfons vad gör du där nere?

Hej här ligger jag och tränar på mage och har tålamod ungefär 4-5 minuter max innan jag börjar gråta för det är så jobbigt att ligga på mage!!

Jag tog tag i grodan i alla fall!




Det var allt för denna gång.